rouhie / ルーヒーブログ

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Title	ルーヒーブログ
Description	健康寿命を伸ばそうブログ健康、医療についてのお役立ち情報
Keywords	N/A

Server Information

WebSite	rouhie.com
Host IP	163.44.185.248
Location	Japan

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rouhie.com 評価

US$1,911

最終更新: 2022-07-10 20:24:59

rouhie.com の Semrush グローバルランクは 0 です。rouhie.com は、推定広告収入に基づいて、US$1,911 の推定価値を持っています。 rouhie.com には、毎日約 220 人のユニークユーザーがアクセスしています。その Web サーバーは Japan にあり、IP アドレスは 163.44.185.248です。 SiteAdvisor によると、rouhie.com は安全にアクセスできます。

トラフィック & 見積もりの価値

売買価格	US$1,911
毎日の広告収入	US$1
月間広告収入	US$52
年間広告収入	US$635
デイリーユニークビジター	14
注: トラフィックと収益の値はすべて推定値です。

DNS Records

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HtmlToTextCheckTime:2022-07-10 20:24:59

コンテンツへスキップ健康寿命を伸ばそうブログ健康維持、改善情報をお届け本文までスクロール投稿投稿日: 2021年3月14日 2021年3月14日どうしても揚げ物が食べたいども～今日はどうしても揚げ物が食べたいのでどうしたら体への負担を少なく揚げ物を食べれるか、という事を考えたので紹介していきたいと思います！揚げ物で私が体への影響で気になる事は2点！カロリーと AGE(最終糖化産物) です！ AGEについては前日記で書いた通りで、したも食べるのを避けた方が良いですね、って書いたのになんだよ、と思う人もいますよね。でも食べたいですよね。揚げ物食べないなんて無理ですよね。では影響の少ない食べ方を考えて食べてストレスフリーでいきましょう！まずカロリーについては、1日トータルでのカロリーを削れば良いので、食事回数を減らしましょう！食べた後はしばらく腸の休憩で食事を無し、もしくは減らして、次食べる物もさつまいも、ブロッコリースプラウトなど食物繊維豊富なものでローカロリーな食事で掃除していきましょーぜひ最初の方のブログで紹介したプチ断食、ライトファスティングでカロリーコントロールと腸の整理兼ね備えてみてはどうでしょう^ ^ 次の対策としてはAGE! 高温の油で揚げているのでAGE含有は調理法のなかではトップクラスになってしまいます！しかし食べないと人生損な気がするので私はたべます。 AGEを抑える工夫は少し前述しましたが、一緒にクエン酸、酢、ビタミンB1、B6、カテキンを取れば抵抗できます！なのでから揚げにはレモンたっぷりかけましょう！もしくは大根おろしにポン酢たっぷり！食事中は抹茶配合のお茶をたくさん飲んで、カテキン補充。ビタミンB1は豚ヒレ、豚モモ、ソバ、ビタミンB6はカツオ、マグロ、鮭、豚ヒレ、鳥ささみ、バナナ、パプリカ、さつまいもなどが多く含まれています。なのでメニュー選びは豚ヒレカツ、マグロカツ、ささみカツなど選んでいきましょ。でも食事で取れるビタミンBは量を食べないと補充出来ないのでサプリメントを使うのが手っ取り早いかもですね。チョコラB B飲みましょう^ ^ いかがだったでしょうか、揚げ物の食べ方紹介。別にそこまで好きじゃ無い方で健康意識の高い人はそこまでして食べなくて良いと思いますが私はむりでした。

HTTP Headers

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Date: Sun, 31 Oct 2021 04:54:24 GMT
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Link: ; rel="https://api.w.org/"
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rouhie.com Whois Information

Domain Name: ROUHIE.COM
Registry Domain ID: 2395327852_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.discount-domain.com
Registrar URL: http://gmo.jp
Updated Date: 2021-05-11T12:23:20Z
Creation Date: 2019-05-26T06:44:20Z
Registry Expiry Date: 2022-05-26T06:44:20Z
Registrar: GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com
Registrar IANA ID: 49
Registrar Abuse Contact Email: abuse@gmo.jp
Registrar Abuse Contact Phone: +81.337709199
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
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DNSSEC: unsigned
>>> Last update of whois database: 2021-09-18T15:01:27Z <<<

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